Naturheilkunde

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training

Zelltraining für mehr Energie, bessere Regeneration und starke Abwehrkräfte

Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist eine moderne, wissenschaftlich fundierte Methode aus der Zelltherapie. Durch den gezielten Wechsel zwischen sauerstoffarmer (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie) Atemluft wird die Funktion der Mitochondrien – der „Kraftwerke unserer Zellen“ – gezielt gestärkt. IHHT ist ein schonendes, nicht-invasives Therapieverfahren zur Förderung der Zellgesundheit. Besonders geeignet für Menschen mit chronischer Erschöpfung, Leistungseinbrüchen oder mitochondrialer Belastung – aber auch zur Prävention und Vitalisierung.

Diese Therapie simuliert die Bedingungen des Höhentrainings (ca. 4000–7000 m) und wird unter kontrollierten Bedingungen in der Praxis durchgeführt. Das Ergebnis: spürbar mehr Energie, bessere Erholung und gestärkte Abwehrkräfte – ganz ohne Medikamente.

Was IHHT in deinem Körper bewirken kann –

Positive Effekte des IHHT

Regeneration der Mitochondrien
Gesunde Zellkraftwerke – mehr Vitalität und Zellgesundheit
Verbesserte Sauerstoffverwertung
Für mehr Ausdauer und Leistungsfähigkeit
Zellreinigung & Entgiftung
Unterstützt Reparaturprozesse auf Zellebene
Stärkung des Immunsystems
Schutz vor Infekten und Belastungen im Alltag
Förderung der Durchblutung
Bessere Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen
Stoffwechselregulation
Unterstützung des Fettstoffwechsels und Stabilisierung des Blutzuckers

Warum sind Mitochondrien so wichtig?

Mitochondrien sind für die Energieproduktion (ATP) zuständig. Beschädigte Mitochondrien produzieren zu viele freie Radikale und belasten den Körper. Das IHHT regt den Abbau geschädigter Mitochondrien an und fördert gleichzeitig die Bildung neuer, gesunder Zellkraftwerke.

Das bedeutet:

Bessere Sauerstoffverwertung
Mehr Zellenergie
Weniger oxidativer Stress

Für wen ist IHHT besonders geeignet?

IHHT kann unterstützend angewendet werden bei:

Chronischer Erschöpfung (z. B. Post Covid, Burn-out)
Mitochondrialer Dysfunktion
Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck)
Diabetes und metabolischem Syndrom

Neurodegenerativen Erkrankungen (z. B. Parkinson, Alzheimer)
Leistungssport und Regeneration
Konzentrationsproblemen, Energiemangel

Ich berate Sie gerne in meinen Fachgebieten der Physiotherapie und der Naturheilkunde.

Leistungen - Therapieformen

In Zeiten von Stress, Umweltgiften und hoher Belastung sind unsere Zellen oft überfordert. IHHT wirkt gezielt auf Zellebene – messbare Verbesserungen z. B. im bioenergetischen Index oder im vegetativen Nervensystem sind häufig bereits nach wenigen Wochen spürbar.

IHHT bei heutigen Herausforderungen

Das Wichtigste für Sie in Kurzfassung:

Fehlende Energie bedeutet meistens fehlender Antrieb – Vieles fühlt sich anstrengend an
Gesunde Mitochondrien schaffen Treibstoff für ein vitales Leben – mehr Leistungsfähigkeit beim Sport und jeder Art von Bewegung

Stärkung der körpereigenen Kraft im Kampf gegen Krankheitserreger
Häufige Infektionen und Erkältungen können Anzeichen für Mangel an Adenosintriphosphat (ATP) sein, ggf. auf Grund von geschädigten Mitochondrien

Wie funktioniert IHHT?

Während der Behandlung liegst du entspannt auf einer Liege und atmest über eine spezielle Maske abwechselnd Luft mit geringem und erhöhtem Sauerstoffanteil ein. Ein computergesteuertes Gerät regelt dabei die exakte Zusammensetzung der Atemluft.

Eine Sitzung dauert ca. 40–42 Minuten, bestehend aus mehreren Intervallen von je ca. 8 Minuten. Für nachhaltige Effekte sind 10–15 Sitzungen, idealerweise 2× pro Woche, empfehlenswert.

Haben Sie Interesse? Dann lassen Sie sich die Wirkungsweise und Vorteile des Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Trainings ausführlich von mir erläutern, ggf. unter Einbeziehung Ihrer Anamnese. Das IHHT ist auch sehr gut mit Infusionen und Darmsanierungen kombinierbar.

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, ob IHHT das Richtige für Sie ist.

Vereinbaren Sie einen Termin mit mir. Ich erkläre Ihnen gerne die Möglichkeiten.